BECO - AquaBall Træningsbold 17Cm Blå

BECO AquaBall træningsbold i 17 cm er et alsidigt redskab til aqua fitness, vandtræning og leg i poolen. Bolden bruges ofte i svømmehaller og fitnesscentre, hvor den indgår i holdtræning. Den kan også bruges til individuel træning eller leg i vandet. Den 17 cm store bold giver en god kombination af greb og modstand. Se flere modeller i vores udvalg af aqua fitness-udstyr.

Når du træner i vand, arbejder kroppen konstant mod vandets naturlige modstand. Vandet skaber modstand i alle retninger. Det betyder, at musklerne aktiveres mere jævnt end ved mange øvelser på land. Med en træningsbold kan du variere træningen. Du kan tilføje øvelser med kast, stabilitet og koordination.

Den 17 cm store diameter giver en fyldig bold, der er nem at gribe med begge hænder. Den større størrelse betyder også, at bolden fanger mere vand, når du presser den ned. Det giver mere modstand end en mindre bold. Derfor er 17 cm modellen især velegnet til voksne og til øvelser, hvor du vil have god modstand i vandet.

AquaBall kan bruges til mange aqua fitness øvelser, hvor hele kroppen aktiveres. Bolden kan presses ned i vandet, hvilket skaber modstand og aktiverer musklerne i skuldre og overkrop. Samtidig skal kroppen stabilisere sig, hvilket aktiverer coremusklerne i mave og ryg. Så arbejder flere muskelgrupper samtidig i én øvelse.

Bolden kan også bruges til samarbejdsøvelser i vandtræning. På mange aqua fitness hold bruges bolde til kast og øvelser mellem deltagerne. Det gør træningen både mere varieret og mere motiverende. Den fyldige størrelse gør bolden nem at kaste og gribe, også når hænderne er våde.

Fordi bolden er let og fyldt med luft, flyder den på vandet. Det gør den nem at samle op mellem øvelserne, og den forsvinder ikke ned mod bunden. Samtidig kan opdriften bruges aktivt i træningen: når du presser bolden ned under vandet, arbejder du mod både vandmodstanden og boldens opdrift, hvilket øger belastningen på arme og overkrop.

Du styrer selv, hvor krævende øvelserne bliver. Bevæger du bolden langsomt gennem vandet, er modstanden mild, og øvelsen er skånsom. Fører du den hurtigt eller presser den kraftigt ned, stiger modstanden markant. Den samme bold kan derfor bruges til alt fra rolig genoptræning til hårdere konditionstræning, alt efter dit tempo.

Materiale og alsidig brug

Materialet er slidstærk vinyl, som er velegnet til vandmiljøer. Vinylen er både robust og fleksibel og påvirkes ikke negativt af vand eller klor. Det betyder, at bolden kan bruges igen og igen i svømmehaller uden at miste sin funktion. Det gør den til et pålideligt redskab til fast brug i træningen.

Overfladen er let nubret, hvilket giver et bedre greb under brug. Når hænderne er våde, kan glatte redskaber være svære at holde fast i. Den let strukturerede overflade hjælper med at gøre bolden lettere at kontrollere under træning. Det er en fordel, når du laver hurtige bevægelser eller kaster bolden på et hold.

En særlig fordel ved 17 cm modellen er, at den også kan bruges som reservedel til BECO ExerBall og DynaFloat. Her fungerer bolden som opdriftsredskab i konstruktionen. Det gør AquaBall endnu mere alsidig, fordi den både kan bruges som selvstændigt træningsredskab og som del af andre aqua fitness produkter. Se også vores øvrige svømme- og træningsudstyr.

Efter brug kan du skylle bolden i rent vand og lade den tørre ved stuetemperatur. Opbevar den et tørt sted væk fra skarpe genstande, der kan beskadige overfladen. Med lidt pleje holder bolden i lang tid, .

Hvad er forskellen på 17 cm og 10 cm modellen?

17 cm modellen er større og giver mere modstand i vandet. Den er nem at gribe med begge hænder og er velegnet til voksne. 10 cm modellen er mindre og god til børn eller øvelser med én hånd.

Kan bolden bruges som reservedel?

Ja. 17 cm AquaBall kan bruges som opdriftsdel i BECO ExerBall og DynaFloat, ud over at fungere som selvstændigt træningsredskab til aqua fitness.

Tåler bolden klorvand?

Ja. Bolden er lavet af slidstærk vinyl, der ikke påvirkes negativt af vand eller klor, så den kan bruges igen og igen i svømmehaller.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad bruger man en aquaball til?

Aquaballen bruges til vandaerobic og styrketræning i vandet. Modstanden fra vandet giver en god træning af overkroppen.

Er 17 cm den rigtige størrelse?

Ja. 17 cm er en god standardstørrelse til de fleste voksne. Nem at holde og bruge under vandtræning.