BECO - BEflex Aqua Fitness Navy

BECO BeFlex Aqua Fitness i navy er et redskab til vandtræning. Aqua fitness er en træningsform, der bruger vandets modstand. Den styrker kroppen på en skånsom måde. Træning i vand er populær i mange svømmehaller og fitnesscentre. Den kombinerer effektiv styrketræning med mindre belastning på led og muskler. BeFlex hjælper med at øge modstanden under øvelserne.

Når du træner i vand, arbejder kroppen mod vandets modstand hele tiden. Med et redskab som BeFlex bliver modstanden endnu større. Når du bevæger redskabet gennem vandet, kræver det mere kraft. Det gør øvelserne mere effektive. På den måde træner du både styrke og udholdenhed på samme tid. Det giver en alsidig træning.

En stor fordel ved vandtræning er, at vandet bærer en del af kroppens vægt. Derfor bliver belastningen på knæ, hofter og ryg mindre end på land. Det gør aqua fitness velegnet til mange mennesker. Det gælder både almindelig motion og genoptræning. Se mere i vores udvalg af aqua fitness-udstyr.

BeFlex er fremstillet i et let materiale, som flyder i vandet. Opdriften skaber ekstra modstand. Det sker, når du presser redskabet ned i vandet eller bevæger det rundt. Modstanden aktiverer musklerne i arme, skuldre og overkrop. Det gør træningen mere intens. Se også vores udstyr til svømning og træning.

Den navy farve giver redskabet et enkelt og stilrent udseende. Farven passer godt ind i svømmehallens miljø. Den gør også redskabet let at genkende blandt andet udstyr. BeFlex er et praktisk redskab, der kan bruges til mange forskellige øvelser. Du kan tilpasse træningen efter dit niveau.

Aqua fitness er en god måde at kombinere kredsløb og styrke på. Fordi vandet støtter kroppen, er risikoen for skader lav. Det gør træningsformen god for mange forskellige mennesker. Unge, ældre og personer i genoptræning kan alle få gavn af den. Med et redskab som BeFlex kan du målrette træningen mod bestemte muskelgrupper i overkroppen. Du kan også bruge det til at variere din vandtræning, så den ikke bliver ensformig.

Sådan bruger du BeFlex

Du kan bruge BeFlex til mange øvelser i vandet. Du kan presse det ned, løfte det op og bevæge det fra side til side. Hver bevægelse møder modstand fra vandet og opdriften. Det aktiverer forskellige muskelgrupper. Du styrer selv intensiteten. Jo hurtigere og mere kraftfuldt du bevæger redskabet, desto hårdere bliver træningen.

BeFlex passer til både begyndere og erfarne. Mange bruger vandtræning som supplement til deres anden træning. Det giver variation og er skånsomt for kroppen. Redskabet er let at have med i svømmehallen. Det fylder ikke meget og er nemt at opbevare. BECO er en anerkendt producent af aqua fitness-udstyr.

Efter brug skyller du BeFlex i rent vand. Så fjerner du klor og saltvand. Lad det tørre ved stuetemperatur. Opbevar det et tørt sted væk fra skarp sol. På den måde bevarer materialet sin opdrift og funktion længe. Så holder redskabet til mange træningspas i vandet.

Hvad bruges BeFlex til?

Det bruges til aqua fitness og styrketræning i vand. Du bevæger det gennem vandet for at skabe modstand, der aktiverer arme, skuldre og overkrop.

Er træningen skånsom?

Ja. Vandet bærer en del af kroppens vægt. Det gør belastningen på knæ, hofter og ryg mindre end ved træning på land.

Passer det til begyndere?

Ja. BeFlex passer til både begyndere og erfarne. Du styrer selv intensiteten ved at ændre, hvor hurtigt du bevæger redskabet gennem vandet. Derfor kan flere niveauer træne sammen på samme hold.