BECO - BEtomic Aqua Fitness Navy

Træning i vand er blevet en populær måde at kombinere styrke, kondition og skånsom bevægelse på. Aqua fitness og vandgymnastik bruges i dag i svømmehaller, fitnesscentre og genoptræning. Vandets modstand giver en effektiv træning uden at belaste kroppen unødigt. BECO BEtomic Aqua Fitness i navy er et træningsredskab udviklet til netop denne type vandtræning. Se flere modeller i vores udvalg af aqua fitness-udstyr.

Når du træner i vand, arbejder kroppen mod vandets naturlige modstand. Med et redskab som BEtomic kan du øge denne modstand yderligere. Så bliver øvelserne mere effektive. Når redskabet bevæges gennem vandet, aktiveres musklerne i arme, skuldre og overkrop. Det gør træningen både intens og funktionel, og den retter sig især mod den øvre del af kroppen.

En af de store fordele ved aqua fitness er, at vandet bærer en stor del af kroppens vægt. Det betyder, at belastningen på led, knæ og ryg bliver mindre end ved træning på land. Derfor er vandtræning populært blandt mange målgrupper. Det gælder fra motionssvømmere til personer i genoptræning og ældre, der ønsker en mere skånsom træningsform.

BEtomic er fremstillet i et flydende materiale, der skaber opdrift i vandet. Opdriften kombineret med vandets modstand giver en naturlig modstand, når redskabet presses ned eller bevæges gennem vandet. Det betyder, at musklerne arbejder mere aktivt. De arbejder mere, end de ville med samme bevægelse i luft. Det er netop denne modstand, der gør vandtræning effektiv. Og modstanden er blød, så den ikke giver stød i leddene.

Mange svømmere og motionsudøvere bruger vandredskaber til at supplere deres træning og skabe variation. Ved at bruge vandets modstand kan du træne både styrke og udholdenhed på en anden måde end ved traditionel styrketræning på land. BEtomic er et redskab, der gør det nemt at tilføje modstandsøvelser til træningen i vandet.

Fordi vandet støtter kroppen, er redskabet også velegnet til dig, der er kommet ud af form eller vender tilbage efter en skade. Du kan starte roligt og øge tempoet, efterhånden som du får det bedre. Træningen føles let for leddene, men musklerne bliver stadig udfordret. Det gør det nemt at holde fast i en fast rutine.

Justerbar intensitet og brug

En interessant egenskab ved træning i vand er, at du selv justerer intensiteten gennem bevægelseshastigheden. Jo hurtigere redskabet bevæges gennem vandet, desto større modstand opstår der. Det gør det muligt at tilpasse træningen til både begyndere og mere erfarne deltagere. Du bestemmer selv, hvor krævende øvelsen skal være.

Fordi redskabet flyder, mærkes modstanden tydeligt, når du presser det ned under vandet. Det aktiverer især musklerne i arme og skuldre, når du arbejder mod opdriften. Du kan også føre redskabet fra side til side eller frem og tilbage for at ramme forskellige muskler i overkroppen med samme redskab.

Den navy farve giver redskabet et stilrent og klassisk udseende. Samtidig gør farven det nemt at genkende blandt andet træningsudstyr i svømmehallen. Det enkle design gør redskabet velegnet til både holdtræning og individuel brug. Se også vores øvrige svømme- og træningsudstyr.

BECO BEtomic Aqua Fitness kan bruges til mange former for vandtræning. Det er velegnet til aqua fitness, vandgymnastik, genoptræning og motionsbaseret styrketræning i svømmehallen. Redskabet er let at håndtere og kræver ikke særlige forudsætninger for at komme i gang. Efter brug skylles det i rent vand og tørres ved stuetemperatur, så det holder længe.

Hvilke muskler træner BEtomic?

BEtomic aktiverer især musklerne i arme, skuldre og overkrop. Redskabets opdrift og vandets modstand giver belastning, når du presser det ned eller fører det gennem vandet.

Kan intensiteten justeres?

Ja. Du styrer intensiteten med bevægelseshastigheden. Jo hurtigere du fører redskabet gennem vandet, desto større modstand. Derfor passer det til både begyndere og øvede.

Er redskabet skånsomt?

Ja. Vandet bærer en stor del af kroppens vægt og aflaster led, knæ og ryg. Det gør BEtomic velegnet til genoptræning og skånsom styrketræning i vand.