BECO - Træningselstik Til Aqua Fitness 25m i Box

BECO træningselastik til aqua fitness – 25 meter i box

Aqua fitness og vandtræning er en effektiv måde at træne styrke og udholdenhed på, samtidig med at belastningen på led og muskler er lavere end ved traditionel træning på land. BECO træningselastik til aqua fitness leveres i en praktisk dispenserbox og bruges ofte i svømmehaller, fysioterapi og aqua fitness hold, hvor man ønsker at øge modstanden i vandøvelser.

Når man træner i vand, giver vandet allerede en naturlig modstand mod bevægelserne. Ved at bruge en træningselastik øges denne modstand yderligere, hvilket gør øvelserne mere effektive. Elastikken bruges typisk til øvelser for arme, skuldre, ryg og ben, hvor man arbejder mod elastikkens spænding samtidig med vandets modstand.

Den store fordel ved denne løsning er fleksibiliteten. I stedet for færdige elastikker leveres produktet i en dispenserbox, hvor man selv kan klippe elastikken i den længde, der passer til træningen. Det gør produktet særligt velegnet til aqua fitness instruktører, svømmehaller og fysioterapeuter, hvor mange deltagere træner samtidig.

Ved at kunne tilpasse længden kan elastikken bruges til mange forskellige øvelser i vandet. Den kan for eksempel bruges til trækøvelser, presøvelser eller rotationsbevægelser, hvor musklerne arbejder mod elastikkens spænding. Samtidig giver vandet en stabiliserende effekt, som gør træningen både effektiv og skånsom.

Materialet i elastikken er udviklet til brug i vandmiljøer og kan holde til gentagen brug i både svømmehaller og pools. Elastikken er fleksibel, men samtidig robust nok til at give en tydelig modstand under træning.

Dispenserboksen gør det let at opbevare elastikken og trække den ud i den længde, der ønskes. Det gør håndteringen enkel, især i miljøer hvor mange personer bruger elastikker til træning.

Modstandsniveauer og farver

BECO træningselastik til aqua fitness findes i flere modstandsniveauer, som identificeres via farverne. Hver farve har en bestemt bredde og modstand.

Gul – let modstand – 0,35 cm bred – 25 meter
Den gule elastik giver den laveste modstand og bruges ofte til begyndere, genoptræning eller lettere aqua fitness øvelser.

Rød – middel modstand – 0,50 cm bred – 25 meter
Den røde elastik giver en moderat modstand og er velegnet til almindelig aqua fitness træning, hvor man ønsker lidt mere belastning i øvelserne.

Blå – hård modstand – 0,65 cm bred – Bemærk: kun 20 meter
Den blå elastik giver den højeste modstand og bruges til mere intensiv træning. På grund af den højere modstand leveres denne variant i en længde på 20 meter i stedet for 25 meter.

Ved at vælge farve kan man nemt tilpasse modstanden til træningsniveau og øvelser. Mange starter med en lettere elastik og øger modstanden efterhånden som styrke og udholdenhed forbedres.

BECO træningselastik til aqua fitness i dispenserbox er derfor et fleksibelt træningsredskab til vandtræning. Den giver mulighed for at tilpasse længde og modstand, hvilket gør den ideel til både aqua fitness hold, fysioterapi og individuel træning i vand.